以前のブログでは、「朝の支笏湖SUPヨガがおすすめな理由」をご紹介しました。
実は、支笏湖SUPヨガは夕方もおすすめです😊
支笏湖温泉やモーラップ側からは、晴れた日には恵庭岳方面へ沈む美しい夕日を見ることができます。空がオレンジ色から茜色へと変わり、湖面もゆっくりと色を映しながら、一日の終わりを迎えます。🌅
以前ガイドをしていた頃、仕事が終わるとよくSUPで湖へ出ていました。
日中は炎天下の中でガイドをしているので身体は疲れています。それでも湖へ出たくなる理由がありました。
夕日に染まる支笏湖は本当に美しく、ただ湖面に浮かんでいるだけで心が静かになり、不思議と身体まで軽くなっていく感覚があったからです。
忙しかった一日が終わり、自然の中でゆっくり呼吸を整える時間。🍃
私にとっては最高のリセット時間でした。
29 SUP & YOGAでは、この特別な時間帯にSunset SUP Yogaを開催しています。
日中の強い日差しは少しずつやわらかくなり、気温も心地よく下がっていきます。
観光客も少なくなり、湖には静けさが戻ってきます。
少し火照った身体を、ひんやりとした支笏湖の水が優しく冷ましてくれる。💧
SUPに乗り、ゆっくり身体をほぐしていくと、滞っていた血液が巡り始めるような感覚になります。
空は時間とともにオレンジ色から深い茜色へ。
SUPの心地よい揺れ、肌で感じる夕陽のぬくもり、水の音。
ただ静かに夕焼けに染まる支笏湖を眺めているだけで、余分な力が少しずつほどけていくような時間です。✨
夕日を眺めることには、心を落ち着かせる時間としての効果が期待されています。
自然体験メディア「NATURES」でも、夕方の光は体内時計に関わる働きがあり、昼間に活動した身体を夜の休息へ切り替えるきっかけになると紹介されています。
また、日中に太陽の光を浴びることで分泌されるセロトニンは、夜になると睡眠に関わるメラトニンへと変化すると考えられています。
夕暮れの穏やかな光を浴びながら静かな時間を過ごすことは、一日の終わりを心地よく迎える習慣の一つと言えるでしょう。
SUPヨガでは身体をゆっくり動かしながら夕日を眺めるため、心身ともにリラックスしやすい時間になるかもしれません。
もちろん感じ方には個人差がありますが、お客様から
✨「すごく癒された」
🌙「夜ぐっすり眠れた」
という嬉しいお声もいただいています。
朝の支笏湖には、澄んだ空気と静かな湖面に包まれる清々しさがあります。🌅
一方、夕暮れの支笏湖には、一日の終わりを優しく包み込んでくれるような穏やかな時間が流れています。🌇
朝の静かな湖を楽しみたい方は**「朝のSUPヨガ」、夕日の癒しを味わいたい方は「Sunset SUP Yoga」**がおすすめです。🧘
季節や天候によってさまざまな表情を見せてくれる支笏湖。🌿
SUPヨガで心と身体を整え、最後は温かいハーブティーを飲みながら夕陽が沈むのをゆっくり眺める。☕
そんな、自分だけの特別な時間を支笏湖で過ごしてみませんか。😊
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🌅 朝は一日の始まりを整える時間。
🌇 夕方は一日の終わりを整える時間。
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